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青竹踏みで、温かい血液を足に運び冷え性を改善しましょう。 足の血行が良くなると、血液の温度を上げるため全身がポカポカします。 ・ 肥満でお悩みの方にもおすすめです。 100均の青竹踏みの効果です。 健康維持のためには、多少の投資が必要。 100均なら失敗しても、 さほど金銭的な痛みはありませんよね。 冷え性の解消に！血行促進効果が期待できる 青竹を10分ほど踏み続けると、 全身がぽかぽかと温かくなってきます。 上記でお伝えした方法は現場でも実際に指導時に使うので、非常におすすめですね。 ダイソーで買える「青竹踏み」を行う時のコツや注意点 上記でお伝えした「青竹踏み」を行う時のコツや注意点は、以下の通りです。 お風呂上がりに行う 青竹踏みを行うと、足裏などの筋肉を緩めること 青竹踏 青竹踏みのおすすめ10選 手軽な足つぼで健康に効果も Kmgrkz 青竹踏み おすすめ